Silberfüchse Kirchbühl

Leiterinnen:

Christel Gysin
Amlehnstrasse 6
6010 Kriens
076 579 12 64

Wüst Magda
Hubelstrasse 28
6012 Obernau
041 320 75 06

 

 

Riegenchefin:

Hanny Schütz
Mittlerhusweg 12
6010 Kriens
041 320 95 83

Zeit Donnerstag von 17.45 bis 18.45 Uhr
Ort Turnhalle Kirchbühl
Inhalt Nach dem Motto Leben = Bewegen bieten wir ein abwechslungsreiches, gelenkschonendes und seniorengerechtes Beweglichkeitstraining an. Kraftübungen mit oder ohne Hilfsmittel, Beckenboden- und Koordinationstraining (Reaktion/Orientierung) sowie Gleichgewichtsübungen (Sturzprophylaxe) bilden Inhalte unserer Turnlektionen.
Daneben kommt auch Spiel und Spass, sowie Gedächtnistraining (Brain Gym) gekoppelt mit Beweglichkeit oder Kraft nicht zu kurz.
Auch neue Trends wie Yoga und Pilates lassen wir in unsere Stunden einfliessen, denn zu alt dafür sind wir noch lange nicht. Vorbeischauen lohnt sich.