Yoga Nidra

Leiterin:

Cornelia Lichtsteiner
Bergstrasse 43
6010 Kriens
079 455 50 12
www.cornelialichtsteiner.ch

Zeit Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr
Ort Aula Kirchbühl 1
Inhalt Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die uns auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene entspannen lässt. Nidra heisst übersetzt Schlaf und ist eine Technik, die zu erholsamer Entspannung führt.
Yoga Nidra kann von jeder Person gelernt werden. Es ist eine reine Entspannungstechnik, welche sehr gut zur Steigerung des Wohlbefindens beiträgt. Gegen Angstzustände, Unruhe, Stress, Müdigkeit und Überforderung wirkt Yoga Nidra sehr gut.