Fitness Obernau

Leiterin:

Daniela Müller
Sackweidhöhe 3
6012 Obernau
041 320 87 70

 

Riegenchefin:

Helga Mattenberger
St. Niklausengasse 23
6010 Kriens
041 320 78 06

Zeit Montag, 20.15 – 21.45 Uhr
Ort Turnhalle Obernau 3
Ziel unseres Trainings: Mit einem „Es hat gut getan-Gefühl“ nach Hause zu gehen.

Inhalt des Trainings:   Kraft mit Eigengewicht oder Zusatzgeräten, Beweglichkeit in allen Gelenken, Elastizität in allen Strukturen, Gleichgewicht mit kleinen Herausforderungen und

Koordination mit verzwickten Bewegungsabläufen. Wir erlernen korrekte Körperhaltung und Bewegungsausführung. Musik, gute Stimmung, Spass und Freude sind immer mit dabei.